Антигены второй группы крови присутствуют в крови почти половины населения Земли. Людей с отрицательным резусом около 20%. Однако, нельзя сказать, что вторая отрицательная группа крови редкая.
Из истории известно, что вторая отрицательная группа крови впервые была обнаружена у жителей Европы около 2х тысяч лет назад. На сегодняшний день эта групповая принадлежность имеет большое распространение в Западной Европе и Японии.
Существует много исследований о влиянии группы крови на жизнь человека. У людей со второй отрицательной группой крови имеются свои индивидуальные особенности в питании, характере, поведении. В этой статье мы подробно разберем данные особенности этой группы крови.
Особенности питания по группе крови А
Среди носителей отрицательного резуса второй группы крови наиболее часто встречаются заболевания венозной системы.
У таких пациентов врачи диагностируют нередко пониженную кислотность желудочно-кишечного тракта, что влияет на процессы пищеварения.
Разработанная по второй отрицательной группе крови диета учитывает эти особенности и разработана так, чтобы свести на нет все негативные процессы от употребления пищи, влияющие на работу внутренних органов.
Те, у кого вторая отрицательная группа крови, отличаются легкой адаптацией к нововведениям в меню питания, потому для них не составит труда ограничить себя в рамках дозволенных и запрещенных диетой продуктов.
Для второй отрицательной группы предпочтение стоит отдавать пище растительного происхождения. Нередко диетологи таким людям советуют перейти на вегетарианский образ жизни, чтобы избежать проблем с сердцем и сосудами, печенкой и желчным пузырем, поддержать иммунную систему и органы пищеварения.
- Часто из их меню исключаются мясные продукты, приводящие к ожирению, и делается упор на употребление рыбы и мяса птицы.
- Неблагоприятно влияют на организм людей со второй отрицательной группой крови молочные продукты в чистом виде, замедляющие пищеварительные и обменные процессы в организме и вызывающие аллергию.
Рацион для отрицательной группы А
Для того чтобы сбросить лишние килограммы и поддерживать организм в необходимой форме, диета для пациентов со второй отрицательной группой крови должна включать в ежедневный рацион бобовые, зерновые и овощные культуры.
Меню для носителей крови А (-) может строиться на следующих продуктах:
- филейная часть мяса птицы,
- кисломолочные продукты с жирностью до 3%,
- творог и брынза,
- соя и бобы,
- любые виды рыб,
- тыква и ее семечки,
- петрушка, шпинат.
Среди фруктов предпочтение отдается лимонам, абрикосам, ананасам. В качестве напитков можно выбрать травяные и зеленые чаи, черный кофе, свежевыжатые соки из разрешенных к употреблению фруктов. Морсы можно готовить из клюквы и голубики. Станет отличным дополнением к ужину бокал красного вина.
Диета для людей, у которых вторая отрицательная группа крови, основана, прежде всего, на белковых компонентах, которые легко усваиваются их организмами при пониженной кислотности.
Ограничения для второй группы (-)
В список продуктов, употребление которых диета для пациентов со второй отрицательной группой крови ограничивает, входят:
- куриные и перепелиные яйца,
- редис,
- розмарин, бергамот, укроп, базилик,
- груши, яблоки,
- киви и хурма,
- дыня и гуава.
Их необходимо включать в рацион питания не чаще нескольких раз в неделю, желательно не сочетая на протяжении дня, а рационально распределив на семь дней.
Среди продуктов, запрещенных диетой для носителей второй отрицательной группы крови:
- картофель, капуста и баклажаны,
- томаты и огурцы,
- соленая рыба,
- печенка и темная птица,
- манго и бананы.
Диета рекомендует для заправки использовать растительные масла и сметану, исключив соусы на основе кетчупа и майонеза.
Содержащие углеводы продукты и жирная еда будет приводить к метеоризму и тяжести, затруднению в работе пищеварительной системы и, как следствие, лишним килограммам.
Источник: http://DietaMigom.ru/diety/populjarnye/po-gruppe-krovi-2-otricatelnaya.html
Добавить комментарий